Автор: Дмитрий Малахов

От скелета до атлета за 3 месяца: СДЕЛАНО!!! Фото «было-стало», результаты и вывод

Сделано! Итоги трехмесячной акции по коррекции фигуры к лету — во всех красках и подробностях. Фото, видео, результаты обмеров и, конечно же, фото «было-стало»

Читать дальше

От скелета до атлета: итоги двух месяцев и видимый «масс»-эффект

Прошли два месяца из трех, отведенных на коррекцию фигуры. О том, чего удалось достичь за это время, и промежуточные результаты — в моем подробном отчете.

Читать дальше

От скелета до атлета: функциональный тренинг, который вас испытает

к концу пятой недели стало ясно, что требуется «разгрузочный» день: меньший упор на силовые упражнения, больший — на работу с собственным весом. Так я познакомился с понятием «функциональный тренинг»…

Читать дальше

Последние видео

Loading...